Gurias como havia falado no post anterior passeio findi na minha mamys e só voltei pra casa ontem a noite, cheguei podrinha de cansada... Nem postei nada falando do meu domingo...
Estou aproveitando um tempinho aqui o trabalho para atualizar (bem rapidinho)!
Manhã 9:00
1 Fatia pão 7 grãos integral light
Pouquinho de margarina normal
1 Fatia de ricota light
Meia fatia de presunto magro
1 Xícara café preto com adoçante
1 Iogurte desnatado com 4 moranguinhos picados e adoçante
Almoço 13:00
1 Bife grelhado
Salada alface e ervilha torta
Lanche 15:25
1 Maçã
Lanche 19:00
1 Barra de cereal de brigadeiro (estava quase atacando um chocolatinho, qdo me lembrei do cereal UFA!!!)
Jantar 21:00
Wrap light - Frango desfiadinho com vegetais (cenoura, vagem, abobrinha, cebola e alho)
Sobremesa: Wrap light - Banana com canela (e tava triiiii bom)
1 Suco de manga - o suco era para o meu marido e infelizmente ele foi feito com açúcar :(
Flores do meu coração, tenham uma linda semana!!!!!
