Dieta de quarta-feira (sem tempo, inclusive para comer...)

Gente que loucura, acreditem... Estou sem tempo para fazer as refeições. Estou me virando nos lanchinhos,  que loucuuuura!


Vamos a dieta!?

MANHÃ 6:45

Sanduba: 2 fatias de pão iogurte, cenoura e mel light, 1 fatia de presunto magro, 1 fatia de ricota light e 1 pouquinho de creme de ricota light

1 Iogurte light 0% gordura

LANCHE 8:00

1 Capuccino

LANCHE 11:30

2 Damascos

ALMOÇO 15:30

Peito de frango cozido desfiado com saladas: chuchu, cenoura, vagem e couve-flor

LANCHE 19:30

1 Pêra

LANCHE 12:30

1 iogurte 0% gordura

Carbo só pela manhã!!!!!!!!!!!