Novidades hehehe... Me pesei no sábado e fiquei bem feliz, pois mesmo dando várias escorregadas no ano novo e nas festinhas que rolaram nos últimos dias eu consegui eliminar 500g agora estou com 61,5kg. Bah fiquei triiiiii feliz, sei que ainda falta bastantinho e que agora vai ser mais complicado eliminar as gordurinhas impregnadas, principalmente na pança, mas... Logo elas saem, não estou noiada com isso, estou é mega feliz por ter chegado até aqui... Aimmm que emoção!!!
Comilanças de Sábado
08:30 - café da manhã
1 Pct biscoito BelVita (3 un.)
1 Capuccino sem açúcar
11:30 Lanche
2 Castanhas do Pará
13:30 Lanche
1 Suco de laranja
15:30 Almoço (shopping)
Peito de frango grelhado
6 Batatas Fritas
Saladas: Couve-flor, brócolis, alface, tomate, beterraba, repolho com cenoura, broto de feijão, agrião, e grão de bico ao vinagrete
1 Copo de Suco de mamão
Sobremesa: mamão, abacaxí e manga
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| Não reparem a bagunça na mesa |
19:30 Lanche
1 Banana
22:30 Jantar (formatura)
1 Guaraná
+/_ 8 Salgadinhos
3 Copos de cerveja
Comilanças de Domingo
11:30 - café da manhã
1 Iogurte desnatado com 4 morangos picados e adoçante
14:30 - Almoço (na casa da mãe - A Casa das Gordices)
Frango cozido desfiado
2 Col sopa de arroz branco
1/2 concha de feijão
1 Copo de coca-cola Zero
17:30 - Lanche (q vergonha...)
1/4 de melancia kkkkk
20:30 - Lanche (q vergonha...)
2 torradas: sendo uma com: 2 fatias de pão 7 grãos light, 2 fatias de queijo minas, 1 fatia de presunto magro e creme de ricota light
E a outra: 1 fatia de pão 7 grãos light, 1 fatia de queijo minas, 1/2 fatia de presunto magro e creme de ricota light
1 Caneca de café com leite desnatado e adoçante
***Dois litros de água... Baita calorão em forno Alegre!
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Meninas olhem só que lindona a Lahys Feijó Thedin, nem parece a mesma pessoa, né!? Ela eliminou 37kg.
Inspiração total pra mim!
Achei no youtube duas matérias contando o caso dela, uma feita pelo Repórter Record e outra pelo SBT
