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Olás! Minha alimentação nada correta...



Meninas que loucura essas últimas semanas...

Mudei de apartamento, estou em dois trabalhos, mudando o quarda-roupa por causa dos kg's eliminados, enfim...
Sem contar aquele monte de evento que aparecem nessa época do ano... uma loucura!

Bem... Nos últimos dias minha alimentação tem sido péssima, vou explicar...
Tenho tomado café da manhã no trabalho (estou morando um pouco mais longe e tenho ido dormir super tarde, qdo acordo é aquela correria toda e o café é lá na firma mesmo).

Ultimamente minhas refeições nos dias úteis tem sido assim:
Café da manhã:
Por volta de 8:30
1 Pct de biscoito Bel Vita (aquelas com 3 biscoitinhos integrais)
1 Café expresso de máquina (nos últimos dias tenho tomado capuccino sem açúcar)

Lanche:
Por volta 11:30
1 Maçã ou uvas passas (descobri umas uvinhas que vem em uma caixinha super charmosa e pouco calórica) excelente pra levar na bolsa.

Almoço e uma excelente dica quando só encontramos fast food:
Almoço por volta de 15:30, como saio às 14hs da tv e preciso estar às 15hs na produtora é difícil encontrar comida nesse horário... Então tive uma idéia! Tem uma lancheria bem pertinho da produtora então eu peço o bife de frango e uma porção de alface e tomate que viriam dentro do xis, assim me alimento melhor e corto as colorias que viriam na bomba que é o XIS!
1 Bife de frango
Salada de alface e tomate


Lanche:
Por volta 18:30

Biscoito Bel Vita (minha salvação) ou 1 cereal em barra ou fruta ou iogurte 0% gordura

Lanche 
Por volta das 21:30
Biscoito Bel Vita (minha salvação) ou 1 cereal em barra ou fruta ou iogurte 0% gordura

Lanche antes de dormir 
Por volta das 23:30
Iogurte 0% gordura ou 1 fruta (geralmente maçã)

E é isso... Não tenho postado as fotos e os cardápios, pois não servem de exemplo pra ninguém...
Na semana retrasada eu fique na casa da mamys por causa da mudança até arrumar a bagunça toda... e lá jantei quase todos os dias... Comi arroz branco, carne com molho, macarrão e coisas engordantes... Resultado: em uma semana ganhei 1kg e meio. Mas na semana passada consegui eliminar tudo e voltei aos 59,5kg.
Me pesei nesse sábado e fiquei mega feliz, pois lá se foram mais 1/2 kg. Cheguei aos 59kg \o/
Mas como falei em outro post: esse ano vou chegar aos 52kg sem nóia, beeem devagar, pois o mais importante é eu me manter magra e não somente eliminar as banhas!

Uma motivação e inspiração pra nós, Kelly Osborne, nem parece a mesma pessoa, está lindona e elegantérrima!