Gurias primeiramente quero dizer que estou adorando o novo trabalho, é freelancer né, mas lá podem ser abertas várias novas oportunidades!
Estou sentindo tanta falta da academia... Então já que não estou podendo ir aos treinos eu resolvi limitar a quantidade de carbos, estou comendo 2 fatias de pão (sempre light) no café da manhã e depois só como carbos indiretos, ou seja, vindos de algum legume ou verdura, enfim...
Manhã 7:30
1 Caneca de café com leite desnatado e adoçante
Sanduba: 2 fatias de pão iogurte, cenoura e mel light, 1/2 fatia de presunto magro, 1 fatia de ricota light e 1 pouquinho de creme de ricota light
(acordei atrasada, tomei café em pé na pia da cozinha mesmo)
Lanche 11:00
***Não deu tempo de comer antes quando olhei a hora só para anotar que eu ia comer uma balinha me apavorei, o tempo voou!
1 Bala - mocinho
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| Foto da internet... Só pra mostrar qual é a bala mocinho |
Lanche 11:00
1 Damasco
Almoço 14:45
Abobrinha, 1/4 ricota light, peito de frango desfiado
Saladas: Alface mimosa, agrião, cenoura e vagem
Lanche 18:00
Iogurte desnatado com morangos
Jantar 22:00
IGUAL ALMOÇO: Abobrinha, 1/4 ricota light, peito de frango desfiado
Saladas: Alface mimosa, agrião, cenoura e vagem
1 L e meio de água... Reduziu eu sei, mas vou voltar a beber 2 litros!
Guriaaaas fui surpreendida pelo maridão, ganhei um case para maquiagens, adorei!!!
Ele me entregou no trabalho mesmo, pra quem não sabe em um dos trabalhos nós somos colegas!
A foto não ficou das melhore, mas vale registrar o momento...
