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Firme no projeto de emagrecimento!


Que dia... Pelamordedeus... quando tem feriado eu trabalho muito, da vontade de sai correndo kkkkk... Não consegui fotografar nada, mas fui na academia, fiz só musculação por causa do tempo que foi curto...

Alimentação de hoje foi:

Manhã:
2 claras mexidas
2 fatias de pão light - com um pouquinho de creme de ricota
1 xícara de café com adoçante


Almoço:
Omelete (1 ovo + 1clara) com cebola, tomate, orégano e curry 
2 col de arroz integral 
2 col de feijão
Saladinha de alface e tomate


Lanche:
1 pão com mortadela (fazia muuuuito tempo que não comia mortadela, mas foi o que tinha no meu trabalho)
1 Xícara de café sem açúcar


Lanche:
2 doses de wey


Jantar: (estava morrendo de vontade de comer alguma coisa salgada e não queria comer carboidrato) Improvisei!
1/4 de ricota light + 1/2 Tomate - um pouquinho de sal e um pouquinho de molho pesto (só pra dar uma gostinho)

***Ficou muuuuito bom e pouco calórico

Ceia:
1 Banana com canela - coloquei no micro por 50 segundos


Bebi 2lts de água.


O pessoal do trabalho me ofereceu muitas gordices deliciosas como:
Cuca caseira, chocolate, trakinas, refrigerante... Ohh por favor né!
Só coisas boas, mas só pensava no meu objetivo, RESISTI A TUDO!

Por enquanto é isso...

Amanhã vou sair cedinho de casa pra ir correr, que vai tb!?



4 comentários:

Mallú Pereira disse... [Responder o Comentário]

Esse pessoal do trabalho é igual em todo lugar. Sempre querendo estragar a RA da gente ¬¬
beijos

Lilika Campos disse... [Responder o Comentário]

oi Michele... mais que gracinha seu blog!! Tb to firme nesse proposito viu?!

To te acompanhando tá?!

Qudo puder passa lá no meu cantinho!!!

um beijão

http://umanovaformanova.blogspot.com.br

Michelle Bertotti disse... [Responder o Comentário]

@Mallú Pereira

kkkk verdade...

Michelle Bertotti disse... [Responder o Comentário]

@Lilika Campos

Obrigada amada!
Adorei teu blog tb!
Grande bj!