Alguns blogs que eu sigo desapareceram do meu blog :(

Sei lá o que está acontecendo por aqui, mudei o layout do blog e não sei o que houve... A galerinha que sigo sumiu daqui, mas aos poucos vou add todos os blogs que amodoro novamente...

Bom enquanto isso eu deixo pra vc's agora a dietinha de ontem...

Manhã 8:00

1/2 Mamão papaia

Sanduba: 2 fatias de pão 7 grãos light, 1 fatia de ricota light, 1 fatia de bruster e creme de ricota light

1Xícara de café com leite desnatado

Lanche 11:00

1 Fatia fina de melão

Almoço 13:00

1/2 lata de atum light

1/2 Batata doce

1 Col sopa de arroz integral

1 Col sopa de feijão preto

Saladas: Beterraba, alface e tomate

Lanche 16:30

1 Iogurte natural desnatado com aveia e adoçante

1 Banana nanica

Lanche 19:30

Sanduba: 2 fatias de pão 7 grãos light, 1 fatia de ricota light, 1 fatia de bruster e creme de ricota light

Lanche 22:30

1 Copo de leite desnatado batido com 1 Banana nanica

2 Litros e meio de água, só consegui beber 1 Xícara de chá verde...

Bjks, volto mais tarde por aqui!