Olá gurias!
Que dia esse de hj ein! Td mundo doido por causa do feriadão e por causa da data, meodels, estou feliz pq a dieta de hoje rolou 100% legal, mas infelizmente não fui a academia, me senti culpada, mas realmente hoje foi impossível...
Pretendo ir amanhã sem falta, só que recebi agora aquela visitinha chata, sabe!? Aquela que chega todos os meses e é totalmente indesejada... Esqueci de tomar meu remedinho ontem e hoje ela já pintou por aqui... Estou me sentindo inchada, além de irritada... Mas... Fazer o q, né!?
Nossa passei o dia com sono, dormi muito pouco essa noite. Acho que uma 4 horas só...
Amanhã vou acordar cedinho pra ir à feira (coisa de vó kkkk), mas é muito mais econômico e ainda por cima encontro frutas e verduras mais bonitas que no super.
Bem vamos a dieta de hj:
Manhã 8:30
1 Maçã (não acordei legal, fui dormir muito tarde...)
Lanche 11:30
2 ameixas secas
Abobrinha cozida com água, sal e meia cebola picadinha
Carne (patinho) com vegetais
Salada de tomate e beterraba
Extrinha 16:00
1 xícara de chá de hortelã
Lanche 16:30
Iogurte natural desnatado com aveia e adoçante
Jantar 19:30
Sanduíche (2 fatias de pão 7 grãos nutrella Light, 1 fatia de presunto magro, 1 fatia de ricota e requeijão light)
Lanche 22:30
1 Fatia de melão
*** Hoje não bebi muita água, nem sei se cheguei a tomar dois litros...
Meninas vou dormir... To pregadaça, o show de ontem acabou comigo... kkkkk
Bjinhos
1 comentários:
Olá Querida!
Fico assim tbém qdo não vou na academia..a gente qdo sabe o que é melhor pra gente e não faz pesa..e como pesa..rsrsrs
Mas um dia é normal,depois a gente tira o atraso:)
Linda R.A,ameii
ahh e tbém vou a feira..amo:)
Bj minha Amiga
Fica com Deus e curte o Feriadão:)
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