Aniver de Casamento e postagens atrasadas...

Olá queridas!!!

Meninas desde sexta-feira não consigo atualizar o blog... Ultimamente meus finais de semana tem sido a maior correria... Trabalho a semana toda e sábado aproveito pra ajeitar as coisas em casa, ir a feira, limpar o que ficou sujo da semana, cuidar da cachorrada e neste sábado além de tudo isso eu aproveitei e fui fazer uma progressiva nas madeixas que estavam precisando e MUITO! 

Adorei estou lisaaaa!!!!!

Sexta-feira segui a dieta direitinho, ganhei um chocotone da Bauduco... Aimmmm eu amodoro chocotone... Mas na mesma hora já decidi que só comeria um pedacinho beeeeeeeem minúsculo!

Já conto quando e como comi aquela dilícia!

Sábado eu e meu amoreco completamos 6 anos de casados... E fiquei feliz pq estou quase alcançando o peso do dia do casamento! \O/

Fomos jantar no Tirol, escolhemos um restaurante com comidinhas bem saudáveis ;)

fotinho pra lembrar de mim no dia do casório... 

Nunca fui magra né, mas essa época
foi meu menor peso

Eu amei meu vestido, que saudade...

Dieta de sexta-feira

8:30 Manhã

Wrap: 1/2 fatia de presunto magro (Sadia é menos calórico)

1 Fatia de ricota light

Um pouquinho de creme de ricota light

11:30 Lanche

1/2 mamão papaia - pequeno

13:00 Almoço

Saladas: beterraba, couve flor, alface e tomate

Repolho refogado

1 Lata de sardinha light

16:20 Lanche

1 Iogurte desnatado com morangos e adoçante

20:30 Jantar

Sanduba: 2 Fatias de pão de iougurte, cenora e cereais light

1 Fatia de ricota light

1/2 Fatia de presunto magro

21:30 Lanche

Leite desnatado batido com morangos e adoçante

Dieta de sábado dia OFF

8:00 Manhã

1 pacotinho biscoito integral Belvita

1 Iogurte 0% gordura

11:00 Lanche

Barra Cereal Dolgener (eu adoro, pena que é muito calórico...)

13:30 Almoço (almoço no shopping)

Saladas com Entrecot

17:30 Lanche

1 Picolé de chocolate e creme - marca desconhecida... Tinha 100 Kcal

20:30 Lanche (na casa da mãe - A Casa da Gordices)

*** Aproveitei e levei o chocotone pra lá, assim mais gente comeria junto e eu comeria só um pouquinho! Deu certo!!!

1 Pedaço pequeno de chocotone Bauduco

1 Xícara de café com leite (integral, lá não tinha desnatado)

23:30 Jantar (Comemoração do aniver de casório - Tirol)

*Pedí a la carte pra ficar restrita as comilanças!

Frango com salada

Suco de goiaba (até estranhei comer e beber um suco junto com a comida)

Dieta de Domingo OFF

9:00 Manhã

1 Iogurte desnatado com 1 col de sobremesa de aveia e 1 de linhaça

1/2 Mamão papaia - peq

12:00 Almoço

Salada com peito de Frango e molho de iogurte*
Salada com: Alface americana, alface mimosa, agrião, pimentão verde, ricota light e cenoura ralada

15:30 - Lanche - Aniversário

Salgadinhos fritos (poucos, mas não era para comer, né!?) :(

1 Copo de refrigerante :(

1 fatia de torta :(

19:45 - Lanche

1 xícara de café com leite

22:30 - Lanche

1/2 Mamão papaia

*Meninas eu inventei um molhinho de iogurte super leve e ficou uma delícia, vou fazer um post com a receitinha do Molho para saladas, muuuuuito gostoso!!!

Bebí 2 litros de água todos os dias!

Em alguns dias eu bebí 2 xícaras de chá verde, mas confesso que tenho preguiça de preparar o chá...