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Aniver de Casamento e postagens atrasadas...

Olá queridas!!!

Meninas desde sexta-feira não consigo atualizar o blog... Ultimamente meus finais de semana tem sido a maior correria... Trabalho a semana toda e sábado aproveito pra ajeitar as coisas em casa, ir a feira, limpar o que ficou sujo da semana, cuidar da cachorrada e neste sábado além de tudo isso eu aproveitei e fui fazer uma progressiva nas madeixas que estavam precisando e MUITO! 
Adorei estou lisaaaa!!!!!

Sexta-feira segui a dieta direitinho, ganhei um chocotone da Bauduco... Aimmmm eu amodoro chocotone... Mas na mesma hora já decidi que só comeria um pedacinho beeeeeeeem minúsculo!
Já conto quando e como comi aquela dilícia!

Sábado eu e meu amoreco completamos 6 anos de casados... E fiquei feliz pq estou quase alcançando o peso do dia do casamento! \O/
Fomos jantar no Tirol, escolhemos um restaurante com comidinhas bem saudáveis ;)
fotinho pra lembrar de mim no dia do casório... 

Nunca fui magra né, mas essa época
foi meu menor peso

Eu amei meu vestido, que saudade...

Dieta de sexta-feira

8:30 Manhã
Wrap: 1/2 fatia de presunto magro (Sadia é menos calórico)
1 Fatia de ricota light
Um pouquinho de creme de ricota light

11:30 Lanche
1/2 mamão papaia - pequeno

13:00 Almoço
Saladas: beterraba, couve flor, alface e tomate
Repolho refogado
1 Lata de sardinha light



16:20 Lanche
1 Iogurte desnatado com morangos e adoçante

20:30 Jantar
Sanduba: 2 Fatias de pão de iougurte, cenora e cereais light
1 Fatia de ricota light
1/2 Fatia de presunto magro

21:30 Lanche
Leite desnatado batido com morangos e adoçante


Dieta de sábado dia OFF

8:00 Manhã
1 pacotinho biscoito integral Belvita
1 Iogurte 0% gordura

11:00 Lanche
Barra Cereal Dolgener (eu adoro, pena que é muito calórico...)


13:30 Almoço (almoço no shopping)
Saladas com Entrecot


17:30 Lanche
1 Picolé de chocolate e creme - marca desconhecida... Tinha 100 Kcal

20:30 Lanche (na casa da mãe - A Casa da Gordices)
*** Aproveitei e levei o chocotone pra lá, assim mais gente comeria junto e eu comeria só um pouquinho! Deu certo!!!

1 Pedaço pequeno de chocotone Bauduco
1 Xícara de café com leite (integral, lá não tinha desnatado)

23:30 Jantar (Comemoração do aniver de casório - Tirol)
*Pedí a la carte pra ficar restrita as comilanças!
Frango com salada
Suco de goiaba (até estranhei comer e beber um suco junto com a comida)



Dieta de Domingo OFF

9:00 Manhã
1 Iogurte desnatado com 1 col de sobremesa de aveia e 1 de linhaça
1/2 Mamão papaia - peq

12:00 Almoço
Salada com peito de Frango e molho de iogurte*
Salada com: Alface americana, alface mimosa, agrião, pimentão verde, ricota light e cenoura ralada



15:30 - Lanche - Aniversário
Salgadinhos fritos (poucos, mas não era para comer, né!?) :(
1 Copo de refrigerante :(
1 fatia de torta :(

19:45 - Lanche
1 xícara de café com leite

22:30 - Lanche
1/2 Mamão papaia


*Meninas eu inventei um molhinho de iogurte super leve e ficou uma delícia, vou fazer um post com a receitinha do Molho para saladas, muuuuuito gostoso!!!

Bebí 2 litros de água todos os dias!
Em alguns dias eu bebí 2 xícaras de chá verde, mas confesso que tenho preguiça de preparar o chá...


4 comentários:

Grazy Martins disse... [Responder o Comentário]

bom dia florzinha...Amei teu vestido....Que bom que está eliminando os quilinhos, creio que logo logo chegará no seu objetivo...


bjuuu

Michelle Viana Bertotti disse... [Responder o Comentário]

@Grazy Martins
Olá florzinha, obrigada pela visitinha, que bom que gostou do meu vestido!
Adorei teu blog!
Bjão!

Fit Light disse... [Responder o Comentário]

Oie querida!
meu blog ainda com probleminhas,mas consegui comentar pelo meu celular..ufaaa!!! kkkk
Vou viajar e deixei um post de Boas Festas,depois dá uma passadinha lá,tá?

Vim agradecer o carinho e amizade
É muito importante pra mim

Boas Festas,muita saude,paz e prosperidade em 2012

Conte comigo
Bj no coracão!

Fit Light disse... [Responder o Comentário]

Que chique seu vestido!!!
Muito Lindo mesmo
otima alimentacão;)
Parabens
Bj