0

Continuo comendo carbos só pela manhã

Hello!!!
Florezinhas estou passando rapidão para atualizar minha dietinha de ontem... Continuo comendo carbos pela manhã! E sei lá, não ando sentindo fome, esqueço de comer... Tenho que me cuidar nesse sentido!


Dieta de ontem terça-feira (20/12)




Manhã 6:45
Sanduba: 2 fatias de pão iogurte, cenoura e mel light, 1 fatia de presunto magro, 1 fatia de ricota light e 1 pouquinho de creme de ricota light
1/4 Mamão papaia

Lanche 9:45
2 Damascos
2 Castanhas do Pará


Lanche 9:45
3 Damascos
3 Castanhas do Pará

Almoço 9:45
Peito de frango desfiado com saladas (igual a todos os dias kkkkk)

Almoço 19:55
1 Pêra


1 Litro e meio de água, aimmm preciso voltar a beber dois litros de água...




0 comentários: