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Cardápio de ontem... 02/01 (segunda-feira)



07:15 Café da manhã
1 Torrada: 2 fatias de pão 7 grãos light + creme de ricota + 1 fatia de presunto magro

8:50 Lanche
1 Capuccino sem açúcar (nem precisa né... Já é doce que nem sei...)

10:50 Lanche
2 Castanhas do Pará

13:10 Lanche
1 Damasco seco

15:20 Almoço
Frango cozido e desfiado + tomate, cebola e pimentão refogados
Saladas: alface, tomate e agrião

18:30 Jantar
1 Sandubinha: 1 fatia de pão 7 grãos light + creme de ricota + 1 fatia de presunto magro
1 Banana nanica

20:30 Lanche
1 Banana nanica

***1, 5 lt de água

Para nos inspirar...


4 comentários:

Grazy Martins disse... [Responder o Comentário]

Teu cardápio tá muito lindo Michele....Se permanecer assim, logo logo alcançará seus objetivos.

Super bju

Edineusa disse... [Responder o Comentário]

oiii adorei o seu cardapio vou seguir e a já estou te seguindo,bjssss

Michelle Viana Bertotti disse... [Responder o Comentário]

@Grazy Martins

Olá queridona! Ahhh espero, né!?

Amei teu blog Grazy!!!!
Bjãooo

Michelle Viana Bertotti disse... [Responder o Comentário]

@Edineusa

Oi flor! Tb estou te seguindo!
Um dando força a outra... Assim chegaremos juntas ao objetivo final! Bjooo