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Segunda-feira 28/05

Oies!

To aqui no trabalho e passei rapidão para postar a R.A. de ontem e dizer que estou conseguindo voltar aos eixos!!!

8:30
Sanduba: pão preto + requeijão e presunto + café com leite com adoçante 


11:30
Castanhas + avelã + amêndoas 



15:00
Saladas cruas + saladas cozidas + peixe + 2 col. arroz integral + 2 col. feijão
Sobremesa 1/2 potinho salada de frutas


18:30
Sanduba: pão preto + margarina light e presunto + café preto com adoçante


22:00 
Frango cozido e desfiado + creme de ricota + salada de alface e tomate



Água 2 litros \o/




Bjão flores!!!

6 comentários:

Bruna Krebs Klaus disse... [Responder o Comentário]

Oi Mi!!!
Que dietinha linda!!! Eu também estou voltando nos eixos aos poucos... Fazendo dieta, treinando em casa. Devagarinho tô voltando, sem pressa!!!
Beijos lindona!

Cคмเlค disse... [Responder o Comentário]

oh lindona em .... ta mega bem ... rs beijos

Fernanda Soares disse... [Responder o Comentário]

Oi flor, muito lindo o seu cardápio, parabéns! Beijos!

Sche! disse... [Responder o Comentário]

Aaaahhh, que bom que conseguiu voltar a dieta.
E está LINDÍSSIMA heim??
Beijinhos, e ótima quarta

Bethynha disse... [Responder o Comentário]

que bom que estas conseguindo voltar aos eixos..eu tbm to a 3 dias na linha..uhauha
Moro em Carlos Barbosa..a 2 horas de POA.
bjao

Carol disse... [Responder o Comentário]

hunnn
adoro frango com creme de ricota
deu água na boca esses pratos
=D
beijo lindona