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Desafio de verão, vamos participar!?



Gurias seguinte... Estou com tempo super super super apertado essa semana, semana com feriado me ferra, acabo trabalhando bem mais... Por este motivo tenho postado pouco...
Seguinte, estou querendo fazer um super-hiper-mega-desafio de verão!

Quero saber quem está a fim de participar!?

Já vou avisando que é só para as fortes, se fosse fácil todo mundo faria, mas como diz a lindona Rosângela Barbieri, "fácil é engordar!"

Amorecas para tudo na vida é preciso força de vontade e foco!
E para vencer qualquer barreira que a vida impõe seja ela em qualquer área da nossa vida (profissional, na família, no casamento, nos estudos, enfim...) depende somente do quanto estamos dispostos a lutar, depende de qual é o nosso grau de força de vontade, e se tu tens uma grande força de vontade e vê que a situação em que está neste momento é INACEITÁVEL, com certeza tu podes SIM alcançar teus objetivos! 

PENSE NISSO...


Acho que nos dias de hoje quase todo mundo tem facebook, né!? 
Então tudo vai rolar pelo face! Queria fazer por aqui, mas percebi que as vezes não tenho muitos comentários no blog, mas recebo muitos email's (estou respondendo a TODOS), e assim reparei que a galera não é muito afim de comentar aqui no blog... Então achei melhor fazermos pelo face!


Como vai funcionar:
Inscrições até o dia 11/11
Data de inicio do desafio: 12/11/2012

Término: 24/12/2012 (véspera de natal)
Total 41 dias

Criarei um grupo (FECHADO) no facebook e nesse grupo só estará a galera do desafio, lá poderemos interagir uma com a outra e postar fotinhos!


Bom, vamos as regrinhas:
Envie uma foto com um jornal (do dia 1/11 até o dia 11/11) para o email que está logo abaixo (até o dia 11/11)
Beba 2lt's de água por dia
Coma no mínimo 2 frutas ao dia
Se alimente a cada 3 horas
Pratique alguma atividade física pelo menos 3 vezes na semana (caminhada, corrida, andar de bike, fazer musculação, enfim... qualquer uma que vocês se sintam bem)
Abolir: refrigerantes, doces, frituras, gorduras e farinhas brancas!
Ter força de vontade e foco!
Sem ficar de mimimi, o negócio é lutar para se tornar o "veneno do verão" hauhauahau... Propositalmente o desafio termina um dia antes do natal, que tal se dar esse presente, né!?

PARA FAZER A INSCRIÇÃO:
Envie um email para contato@escolhiviverassim.com com as seguintes informações:
Nome, Idade, Cidade e peso não esqueça de enviar o link do seu facebook para que eu possa adiciona-la ao grupo do desafio, tá!?

Ainda não pensei no prêmio que a pessoa que vencer vai levar, mas até domingo eu falo... Vou pensar!
Aceito sugestões!

Lindas vamos em frente!
Bejooooooooo




7 comentários:

Denni meu emagrecimento disse... [Responder o Comentário]

oi linda, passando conhecer teu blog..tb tô com um desafio de verão no meu blog e um sorteio show de bola...beijos e bom feriado
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog

Wenia Saldanha disse... [Responder o Comentário]

Muito legal esse desafio!Tambem estou na luta pra emagrecer,e caso eu veja que posso ficar sem os doces e o refri nos findis,venho me inscrever!A agua ja tomo,e as frutas,tambem como!
Vamos ver!
Parabens pela iniciativa!
Bjss

Rosângela Barbieri disse... [Responder o Comentário]

Adorooooooooo!!!
Isso mesmo lindona, focoo!!!
Fácil é passeio no shopping ;)

Beijosssssss

Michelle Bertotti disse... [Responder o Comentário]

@Denni meu emagrecimento

Q 10 né... O verão está aí pra nos motivar a mudar hehehe

Estou seguindo teu blog!

Bjks

Michelle Bertotti disse... [Responder o Comentário]

@Wenia Saldanha

Pois é flor... É um desafio mesmo!
Grande beijo!

Michelle Bertotti disse... [Responder o Comentário]

@Rosângela Barbieri

Agora esse é meu lema!
Grande beijo lindonaaaa!!!

Rochele Joseane Dias disse... [Responder o Comentário]

Vou participar!