Oies!

Bem hj meu dia foi muito bom, mantive a concentração...

Acordei 09h30min da manhã (fazia tempo não acordava mais tarde).

Arrumei umas coisinhas tipo: juntar coco de cachorro, limpar o xixi... Dei ração para os meus bebês e fui tomar meu café.

Café da manhã

Café da manhã 10h15min

1 Copo de iogurte de ameixa diet

1 Torrada (pão 7 grãos, 1 fatia de bruster, 1 fatia fina de ricota e um pouquinho de margarina Qualy light)

Almoço 13h45min

(super parecido com o de ontem)

4 colheres de sopa de franguinho com cenoura e milho

2 colheres de sopa de arroz integral

1 colher de sopa de feijão preto

Salada de beterraba cozida

*Consegui mais uma vez não beber nada durante o almoço! \O/

Lanche da tarde

Lanche 17h30min

Mingau de aveia (1 copo de leite desnatado, 3 colheres de sopa de aveia e adoçante)

Canela polvilhada por cima, mas aconteceu um pequeno acidente e virei bastante em uma parte... kkkkkk

Jantar 21h30min

Fui jantar a minha mãe.... Já sabe como é, lá não existe dieta, mas ela fez bastante saladinha em minha homenagem :)

3 colheres de sopa de carreteiro

E muita salada verde

*E mais uma vez consegui não beber nada durante a refeição! \O/ 

Ceia 22h30min

1 xícara de chá de camomila

Durante o dia eu bebi 2 litros de água (novamente 4 garrafinhas de 500ml)

Haja banheiro pra mim huahauha

Não parei durante o dia inteiro, nossa, eu fico em casa e faço mil coisas, não consigo ficar parada.

Queria para um tempo pra ler, eu amo muito ler, essa semana terminei um livro que estava lendo e comecei agora a ler o livro A Sangue Frio de Truman Capote, tem um tempão que quero ler esse livro e nunca consigo, mas dessa vez vai!

 Beemm...

A caminhada não rolou hj devido a correria... mas amanhã pretendo resolver essa questão, sério mesmo!

Amanhã no almoço tem um churras de família, preciso ter muito domínio, e terei, com certeza, FOCO!

Bjks