Passando rapidão pra atualizar meu dia de ontem quarta-feira 02/11

Ontem feriado... Não parei um minuto fiquei totalmente sem tempo para atualizar o blog!
Estou atualizando agora aqui do trabalho mesmo...


Manhã 8:00
1 xícara de café com leite
2 fatias de pão 7 grãos com margarina Qualy light


Lanche 10:30
1 Banana nanica


Almoço 13:00
3 colheres (sopa) do picadão de carne de patinho com legumes
2 colheres (sopa) de arroz integral
1 colher (sopa) feijão
Salada de brócolis


Lanche da tarde 16:00
1 copo de iogurte natural desnatado com canela em pó e adoçante


Jantar 21:30
Fomos a uma churrascaria e pizzaria, comemorar meu aniver, que na verdade é hoje 03/11 kkkk
Salada verde
Carnes magras
Sobremesa: só a parte de cima de uma pizza de coco


Bebi 2 litros e meio de água
*Não consegui tempo para fazer a caminhada

2 comentários:

Bruna Krebs Klaus disse... [Responder o Comentário]

Michele!!!
Tu foi numa pizzaria e não comeu pizza?! Quanta determinação hein?! PARABÉNS!!! É isso mesmo, tem que manter o foco! Não é porque é teu niver ou niver de fulano, ou almoço especial que te dá direito a sair da dieta e enfiar o pé na jaca! Tô muito orgulhosa de ti Mi, tá no caminho certo!
Mas um diazinho da semana tu pode comer as coisinhas que tu gosta, pra matar a vontade pelo menos (mas sem exageros né?! senão a semana de dieta e exercicios vai tudo pro ralo num dia só).
Vou começar a te acompanhar mais, essa última semana nem atualizei meu blog!
Beijos e continua assim que tu vai chegar lá!

Michelle Viana Bertotti disse... [Responder o Comentário]

Oi Bru, é senti tua falta! kkkk
Pois é menina me comportei, quase morri de vontade hauhauah, mas como sabia que no dia seguinte eu teria comer uma fatia do meu bolo de aniver, resolvi optar por não comer pizza! E sabe Bru, me senti super bem, feliz comigo mesma, pois uma fatia de pizza não é mais forte do a minha determinação!

Obrigadão pelo apoio!!!! Bjkss