Atualizando a dieta e roupas novas! Ebaaaaa

Oies! 

Meninas to mega faceira, ontem fui com meu love comprar umas roupinhas, pois não tenho mais nada para usar (está tudo larguinho) e peguei calças jeans tamanho 42 e acreditem ficaram enormes, provei calças tamanho 40 e ficaram boas! Hoje fui trabalhar com uma das calças novas tamanho 40 e ela está bem larguinha! AI COMO EU FELIZ!!!

Imaginem né... Quem usava tamanho 44 e suuuuper apertada chegava a dor em tudo por dentro só pra não me render a uma calça tamanho 46... Estou me sentindo muito bem! Coisa boa provar as roupas e eles entrarem na gente, né!?

Sei que estou parecendo uma boba falando essas coisas, mas é que eu sempre saía das lojas de roupas com vontade de chorar me sentindo o Ó! Enendem!? E ontem foi uma sensação muito boa, inexplicável!

Atualizando a dieta que está super super super atrasada (a semana passada inteira)...

Segunda-feira 12/12

MANHÃ 9:00

1/4 Mamão papaia

1 Xícara de café com adoçante

Sanduba: 2 fatias de pão iogurte, cenoura e mel light, 1/2 fatia de presunto magro, 1 fatia de ricota light e 1 pouquinho de creme de ricota light

ALMOÇO 12:45

Saladas: Beterraba, cenoura e vagem

Peito de frango cozido e desfiado

Saladão: Alface americana, alface mimosa, agrião, cenour ralada, ricota light e molho de iogurte

LANCHE 15:45

Uvas

LANCHE 18:45

Iogurte desnatado com morangos

JANTAR 21:00

Salada com peito de frango desfiado

Terça-feira 13/12

MANHÃ 9:00

1Iogurte 0% gordura

1 Sanduba: 1fatia de pão iogurte, cenoura e mel light, 1/2 fatia de presunto magro, 1 fatia de ricota light e 1 pouquinho de creme de ricota light

LANCHE 10:30

1Barra cereal

ALMOÇO 13:15

Saladas: Beterraba, cenoura e vagem

Saladão: Alface americana, alface mimosa, agrião, cenour ralada, ricota light e molho de iogurte

LANCHE 16:45

Iogurte desnatado com morangos

JANTAR 19:45

Saladas: Beterraba, cenoura e vagem

Saladão: Alface americana, alface mimosa, agrião, cenour ralada, ricota light e molho de iogurte

Quarta-feira 14/12

MANHÃ 9:00

Sanduba: 2 fatias de pão iogurte, cenoura e mel light, 1/2 fatia de presunto magro, 1 fatia de ricota light e 1 pouquinho de creme de ricota light

1/2 copo de leite desnatado

LANCHE 10:30


9 Uvas

LANCHE 14:30

Iogurte 0% gurdura

ALMOÇO 16:30


Frango grelhado com alface e tomate
ALMOÇO 22:00


Frango grelhado com saladas: Alface, cenoura ralada e tomate

Quinta-feira 15/12

MANHÃ 6:30

Sanduba: 1 fatia de pão iogurte, cenoura e mel light, 1/2 fatia de presunto magro, 1 fatia de ricota light e 1 pouquinho de creme de ricota light

1/4 mamão papaia

1 Caneca de café com leite

LANCHE 9:30
1 Damasco

1 Castanha do Pará

LANCHE 12:00
1 Damasco

2 Castanhas do Pará

ALMOÇO 15:45

Peito de frango cozido e desfiado

Saladão: Alface americana, alface mimosa, agrião, cenour ralada, ricota light e molho de iogurte

LANCHE 18:45

Iogurte desnatado com morangos

JANTAR 21:45

1 Copo de leite desnatado batido com 1 banana

Sexta-feira 16/12

MANHÃ 6:45

Sanduba: 1 fatia de pão iogurte, cenoura e mel light, 1/2 fatia de presunto magro, 1 fatia de ricota light e 1 pouquinho de creme de ricota light

1 copo de leite desnatado

LANCHE 9:45

2 Damascos

LANCHE 12:55

1 Damasco

2 Castanhas do Pará

ALMOÇO 15:00

Peito de frango cozido e desfiado

Saladão: Alface americana, alface mimosa, agrião, cenour ralada e ricota light

LANCHE 18:30

Iogurte desnatado com morangos

LANCHE 22:30

1/2 Mamão papaia

 ***Nesse findi eu não anotei nada, mas me comportei super bem!