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Emagrecer de forma saudável, com responsabilidade e disciplina





Quem acompanha o blog, sabe que me dediquei a dieta e exercícios, perdi mais de 20kg, mas engordei novamente.
Dos 20kg, recuperei 12kg.
Estou disposta a mudar. Não quero voltar a ser quem eu era.
 
Recomeçar
Sempre é difícil recomeçar, isso em qualquer situação da vida.
Seja uma mudança de emprego, uma mudança de endereço, um relacionamento, enfim...
Recomeços são sempre uma caixinha de surpresa. 
Nunca sabemos como será essa nova fase se dará certo ou quais serão as surpresas.
Isso serve também com as dietas.

Quem acompanhou o blog anteriormente sabe que eu me dediquei muito ao emagrecimento e um novo estilo de vida.
Dietas, treinos na academia e corridas estavam presentes no meu dia a dia. 
Eu perdi bastante peso.
Estava super feliz e animada dentro do jeans tamanho 38.
Mas, passei por uma fase de recomeço.
Mudei de emprego (lutei muito por este emprego), voltei para a faculdade (outro sonho que estou batalhando para concluir), porém não consegui me organizar e relaxei.
Saindo de casa às 6:30 da manhã ia para à faculdade até próximo ao meio-dia, entrava às 15h no trabalho e só saía à meia-noite. Dormia por volta das 1:30 da manhã.

O cansaço e lanches, sempre de má qualidade, a falta de disciplina me levaram à conquista (se é que posso chamar de conquista) de 12kg.
Eu me alimentava mal, dormia e ainda durmo pouquíssimo, e tudo foi contribuindo para o aumento de peso.
Bem… 
Hoje eu acordei estava um sol lindo, me olhei no espelho e vi meu reflexo. 
Gorda, com o pijama apertadinho, no inverno passado o mesmo pijama estava bem largo e confortável.
Enfim, não quero voltar a ser como fui, não só pela parte estética, mas por causa da minha saúde, minha auto-estima, meu relacionamento com meu marido, com meus amigos e minha família. 
Eu enquanto gorda, era uma pessoa amarga, sim… 
Não gostava de mim como eu me via. 
Era uma pessoa chata, que colocava defeito em tudo e que vivia reclamando. 
Eu não sabia disso, só percebi quando eu mudei.
Emagrecer me fez mudar por fora, mas me mudou muito por dentro…

Resumindo…
Estou disposta a erguer a cabeça e dar a volta por cima. 
Tem coisas que só nós podemos fazer por nós mesmos. 
Essa é uma delas!

Fui ao supermercado e preparei marmitinhas para a semana e lanches, todos proteicos.
Vou voltar a ser quem eu fui até a metade do ano passado e recuperar o tempo perdido.
 
Umas das coisas que não posso e não quero abrir mão é deste blog.
Ele foi fundamental  na minha transformação, não posso abandoná-lo.
 
Hoje comi muito, de forma desordenada, não tenho nem ideia da quantidade de calorias que consumi. 
Nem me prestei a calcular.
Mas amanhã começo o dia com o pé direito!
Em uma nova fase, um recomeço, que venham as surpresas e que eu seja forte para enfrentar.
Peço para que desejem-me força.
E quem quiser embarcar nessa, vamos dando força uns aos outros.
:)



2 comentários:

Vivian Roth disse... [Responder o Comentário]

Neste ano que esteve fora, eu conheci o seu blog e sempre vinha aqui fazer uma visitinha.Sua determinação sempre foi muito inspiradora para mim.Estamos juntas na luta!!!
Força, foco e fé .
beijão.

Vanessa Queiroz disse... [Responder o Comentário]

Realmente a vida agitada ajuda a gente a engordar muito. E infelizmente nem sempre há alimentos muito saudáveis para fazer lanche na rua, mas a ideia da marmitinha é perfeita. http://www.planodesaudenota10.com.br/