Oies!
Está tudo andando bem com a dieta, estou bem feliz!
Ontem meu café da manhã não existiu, acordei beeem tarde (não fui à aula), resolvi almoçar direto e depois ir para o trabalho...
Almocei:
Brócolis e patinho moído com temperos (pimentão, cebola, alho e tomate)
Salgadinho de alface.
Lanche:
2 salgados protéicos que mostrei a receita ontem.
1 cafezinho com adocante (vício)
Jantar:
Bife grelhado
Salada de feijão branco
Alface
Abóbrinha
Ceia:
1 iogurte grego
Antes de dormir tomei um chá de camomila com adoçante.
Bebi menos de 2lts de água, preciso me puxar e voltar a beber 2 litros.
Obs: estou postando pelo celular, qualquer erro de digitação me perdoem ;)
2
Refeições desta segunda-feira - dieta
Assinar:
Postar comentários (Atom)
2 comentários:
Gostaria de embarcar essa com vc vou postar meus comentários tamos juntos nessa Valeuuu
Olá, poxa que legal, isso motiva mesmo!
Deixa teu nome pra irmos conversando por aqui ;)
Foco e força pra nós!
Beijocas!
Postar um comentário